IPBeja vai lançar mais um “Up Again Senior”
Escrito por MarcoAbundancia em 04/11/2025
O Instituto Politécnico de Beja, através do Laboratório de Atividade Física e Saúde, lança mais uma edição do programa “UP Again Senior”.
Segundo anunciou o IPBeja, trata-se de uma iniciativa especialmente desenhada para adultos com mais de 60 anos que pretendem manter a sua saúde, autonomia e bem-estar através da prática regular de exercício físico.
Com o compromisso de promover um envelhecimento ativo e saudável, o programa oferece sessões de exercício físico adaptadas às necessidades e capacidades de cada participante, num ambiente acolhedor e orientado por profissionais qualificados.
As aulas decorrem duas vezes por semana (terças e quintas-feiras), com duas opções de horário. As sessões realizam-se no Ginásio da Escola Superior de Educação de Beja (ESEB) e cada turma tem um limite de 25 participantes, garantindo um acompanhamento personalizado. O investimento mensal é de apenas 8 euros.
“O nosso compromisso é a manutenção da saúde, autonomia e bem-estar dos participantes. Queremos que cada pessoa se sinta capaz, ativa e valorizada em todas as fases da vida”, sublinha a equipa do Laboratório de Atividade Física e Saúde do IPBeja.
As inscrições estão abertas.
